Pada umumnya, nafsu makan dapat ditingkatkan melalui makan-makanan yang ringan dan makanan yang disukai oleh ibu saat hamil. Rasa mual yang berlebihan mengganggu kondisi nafsu makan, tetapi memakan buah-buahan yang terasa asam seperti mangga membuat rasa mual berkurang.

Pada saat mual tidak terasa, segeralah makan-makanan yang bergizi sehingga bayi yang di dalam kandungan mendapat gizi yang seimbang. Karena jika pada saat mual menghampiri, ibu sulit untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang.

Ibu hamil yang mengalami mual dan muntah bagaikan seorang yang sedang mengidap penyakit maag. Karena pada saat terlambat makan, rasa mual dan muntah mulai menggerogoti atau mendatangi sehingga menghilangkan nafsu makan.

Pada saat hamil, berat badan idealnya naik 10 kg. Sehingga bayi yang di dalam kandungan memiliki berat badan yang normal. Berat badan normal pada bayi baru lahir berkisar 2.500 gram hingga 4.000 gram. (ary/berbagai sumber/c1/ary)

Agar Nafsu Makan Bertambah ketika Hamil